Nove Mišice Medeničnega dna, Medicinsko Vaditelj Hip Mišice&Notranje Stegno, Trener Popravek Lepa Zadnjica za Ženske

Oznake: vaja machin, zadnjici trener, kolk trener, keglove trener, trener, moški medeničnega dna, trener, šport muscul, kolk potisk, prijem trener, dih trener.

Ženski Mišice Medeničnega dna, Medicinsko Vaditelj Doma Hip Mišice in Notranje Stegno Trener (2 Slog)

Opis

1. Material: PP plastike

2. Barva: svetlo roza, svetlo vijolična, svetlo modra, svetlo zelena

3. Pakiranje velikost (cca): 25*15*15 cm

4. Ustrezno: fitnes oprema, športna, fitnes telo

5. Primerno ljudi: splošno

Funkcija

1. Zadnjici usposabljanje napravo lahko izboljša krvni sistema spodnjih okončin mišice in zadnjico, bi zadnjico in spodnjih okončin bolj prilagodljiv in spodbujanje dejavnosti.

2. Ciljne mišice medeničnega dna, usposabljanje prispeva k medenici zmanjšanje, krepitev mišic medeničnega dna, hoja zadnjico.

3. Obravnava oslabljene mišice medeničnega, enostavnost inkontinenco in krepitev intimnosti.

4. Pomaga slim in privijte stegna, zadnjico in spodnje trebušne mišice.

5. Elastičnost je močan, ustreza ergonomska oblika, je udobno in svobodno, glasnost je majhen, in se lahko izvede z vami.

Metoda za uporabo

*Most, kot je: 1. Pod plank, dal proizvod na bokih, da telo vzporedno. 2. Nagib medenice nazaj, medtem ko dviganje trebuh.Krila ta izdelek še vedno zaprta za 60 sekund.

*Vožnja: 1. Z nogami odprto in kolena pol zvil skupaj, držite izdelek navpično navzdol do kolena. 2. Sile, notranje stegno za 5 sekund.

Osnovne metode usposabljanja,

1. Z prste odprite 40 °, stojalo s petami zaprta.

2. Objemka izdelek z zgornjega dela notranje stegno.

3. Ko je notranje stegenske mišice so počasi porazdelitve sil, uporabite notranji zadnjico in gluteus maximus za izkazovanje moči.

4. Dihati navzdol od trebuha za 5 sekund, nato pa počasi vdihnite in se vrniti, 8 do 12 vdihov na čas.

Package Seznama

kolk mišice trener *1