Ravnovesje Blazine Joga Masaža Blazina Balance Pad Blazine Zadebelitev Nemirov Bilance Žogo Gleženj Rehabilitacijo Blazine Zračne Blazine

Oznake: viseči mreži blazino, nakup riot gear, pav blazino, kolo joga, orodje orodje, upor, joga mat, perilo žogo joga, krzno žogo joga, zrak žarek.

Joga balance pad

Bilance pad je masaža točk, ki lahko spodbudi akupunktura točk človeškega telesa.To je masaža učinek, zaradi česar se ljudje počutijo udobno in odpravlja utrujenost.Primeren je za vse ljudi, vključno z rehabilitacijo in tisti, ki so delali v pisarni za dlje časa.Veliko poklicne bolezni, bolečine v hrbtu se lahko uporablja.Bilance pad, ki se uporablja kot vzglavnik, da masaža pasu, zadnjice in podplati za zmanjšanje utrujenosti.

Izboljšanje ravnotežja

Bilance pad je goba-kot mehkobo, pnevmatike-kot tlačno trdnostjo, lahko uveljavlja ljudi bilance sposobnost, lahko tudi izvaja core vaje in rehabilitacije, usposabljanja, se lahko uporablja tudi za masažo hrbta, zadnjica, noge, in jih tudi postavi v sedež.Na drugi strani, ko so ljudje na počitek, ko so dela, ki jih nevede igrajo vlogo masaža.

Funtion:

1.Bilance pad stoji.Stati na balance pad ali blazine na eno nogo, da vaše telo stabilno.Možno je tudi, da zaprete oči, tako da stimulacija proprioceptive živce bo bolj intenzivno, ki bo prinesel več novih izzivov jedro stabilnosti. 2.Eno nogo čučanj.Stati na eni nogi, upognite bokov navzdol, in ne širijo kolena po vaši nogi, da zagotovijo, da vaše noge, na noge.Dodajanje težavah, da lahko stojijo na balance pad ali blazine za dokončanje čučanj. 3.Balance pad bilance.Sit na dan bilance pad ali blazine in ravnotežje z tailbone podporo.Držite roke na hrbtu svoje telo, zategniti svoj pas in trebuh mišice, počasi dvignite eno nogo, nato dvignite drugo nogo in pustite svoje roke.Vaš hrbet naravnost.ohranili ravnovesje. 4.Podpora vaje z nogami na dan bilance žogo.Postavite noge skupaj na dan bilance kroglo, držite tleh z obema rokama, in roka se pod kotom 90 stopinj glede na telo; hrbtenice, vztraja pri svojem normalnem položaju, vzporedno s tlemi; nadzira telo, brez spreminjanja kota; ohranja enovit dih, ne zaduši.Za nadaljnje izboljšanje težavnost dejanje, z eno roko podporo lahko uporabi.

（Barvni napihljivi cilinder je naključno）